Programme Hiver
Le Chalet de la Poutouille à Menthières
tous les dimanches après midi
Durée : demi-journée ( 2 à 3 heures )
Denivellation : 400m
Difficulté : Moyenne
Enfant à partir de 10 ans
Départ de la Station de Menthières, restaurant La Gentiane » à 13h 30
Nous y accédons par un cheminement très sauvage, se développant entre combes et sapins Par endroit aérien, cet itinéraire offre de beaux panoramas sur la Vallée de Chézery et les Alpes
Cette randonnée se déroule sur la demi journée avec une pause thé au chalet de la Poutouille ou à proximité.avec un retour crépusculaire ou nocturne ou si vous le souhaitez
Variante possible à la demande, sur le massif du Crêt d’Eau selon les condition météo
Inscription auprès des Agences l’office du Tourisme du Pays de Gex – Monts Jura
ou auprès de l’accompagnateur possible aussi en ligne
Tarif : Adulte 15 € , Enfant 8 à 15 ans 13 €
Possibilité de louer les raquettes sur place à La Gentiane
Prévoir un petit sac à dos avec boissons, vêtements chauds et chaussures de marche
Dates tous dimanches du 24 décembre au 31 mars
Possible de réserver en me contactant directement
Raquette découverte panorama et chamois à Lélex
tous les mercredis après midi
Durée : demi-journée ( 2h 30 heures )
Denivellation : 200 m
Difficulté : Facile
Enfant à partir de 8 ans
Départ de Lelex, Plan d’accès devant la télécabine à 13h 30
Après la montée en télécabine, nous parcourons les crêtes pour profiter du panorama sut le Mont Blanc et le Lac Léman. Peut-être aurons-nous la surprise d’observer des chamois ! Prévoir frais de montée en télécabine
Inscription auprès des Agence de l’office de Tourisme Pays de Gex – Monts Jura
ou auprès de l’accompagnateur possible aussi en ligne
Tarif adulte : 15€ + 7,20€ de montée en télécabine
Tarif enfant : (de 8 à 15 ans) : 13 € + 4,80€ montée en télécabine
Possibilité de louer les raquettes à Lelex
Prévoir un petit sac à dos avec boissons, vêtements chauds et chaussures de marche
Dates : tous les mercredis du 27 décembre au 20 mars
Possible de réserver en me contactant directement
Raquette Nocturne à Lelex
tous les jeudis soir
Durée : demi-journée ( 4h heures )
Denivellation : 350 m positif et jusqu’à 800m en descente
Difficulté : Moyenne
Enfant à partir de 10 ans
Départ de Lelex, devant la télécabine à 16h 15
Soirée originale et de détente dans une ambiance authentique en refuge.
Autre façon de pratiquer la raquette en assistant au coucher du soleil depuis les crêtes, puis de descendre à Lélex, sous les étoiles, avec une lampe frontale.
Repas concocté par Franck gardien du refuge de la Loge. Temps de descente environ 1h 30 . Le retour est prévu autour de 22 h 30 à Lélex.
Lampes frontales fournies
Inscription auprès des Agences de l’Office de Tourisme Pays de Gex – Monts Jura
ou auprès de l’accompagnateur possible aussi en ligne
Tarifs Adulte : 17€ + 7,20€ de montée en télécabine
Tarifs Enfant (10 à 15 ans) : 15 € + 4,80€ montée en télécabine
Repas : 20 € sans boisson : Soupe puis raclette ou fondue ou tartiflette , salade ou saucisson chaud avec pommes de terre.
15 € pour les enfants de moins de 10 ans
Possibilité de louer les raquettes à Lelex
Prévoir un petit sac à dos avec boissons, vêtements chauds et chaussures de marche
Dates : tous les jeudis du 28 décembre au 21 mars
Possible de réserver en me contactant directement
Raquette Nocturne à Menthières
tous les samedis soir
Durée : demi-journée ( 2 à 3 heures )
Denivellation : 200 m
Difficulté : Facile
Enfant à partir de 10 ans
Départ de la Station de Menthières, restaurant La Gentiane à 18h
L’itinéraire de notre balade se développera soit sur le plateau de Menthières soit en direction des crêtes selon votre motivation et nous permettra de profiter des dernières lueurs du soleil.
Notre rando s’achèvera au restaurant La Gentiane vers 21h ou nous seront accueillis par Sandy et Boris.
Lampes frontales fournies
Inscription : auprès de l’accompagnateur
Tarifs Adulte : 17€ Tarifs Enfant (8 à 15 ans) : 15 €
Repas : 22 € Salade, raclette et boule de glace. 1 verre de vin
Possibilité de louer le matériel de location sur place a la Gentiane
Prévoir un petit sac à dos avec boissons, vêtements chauds et chaussures de marche
Les vendredis 2, 9, 16, et 23 février ainsi que le 1 mars
Raquette A la demande
Des sorties journées ou demi journée peuvent être organisées à la demande pour des groupes.
Celles ci peuvent se déroulent sur l’ensemble des sites des Monts Jura sur le plateau de Retord et celui des Hautes Combes ainsi que dans le Jura Suisse. N’hésitez pas à nous consulter
Marche Nordique et Trail
en situation de faible enneigement
La Marche Nordique
Objectif : marche tonique et vivifiante
Niveau facile, montée 100 m
Durée : matiné ( 2 heures )
Denivellation : entre 150 m maximum
Difficulté : facile pour adulte seulement
Lieux : Menthières, Valserine et Cuvery – Retord ( a convenir )
Sport de loisir pratiqué en douceur, la marche nordique grâce à l’utilisation appropriée de bâtons en fibre de carbone permet le renforcement musculaire ainsi que l’amélioration de l’endurance.
Pratiqué en groupe de 8 personnes maximum la marche nordique, vous procurera de nombreux instants de détente et de convivialité.
séance de 2 heures.
Inscription : auprès de l’accompagnateur Tarif: Adulte 15€
Découverte de la Course en Montagne (Trail)
Durée : demi-journée ( 2 à 3 heures )
Denivellation : entre 150 et 500 m maximum
Difficulté : moyenne à difficile
Lieux : Monts Jura, pays de Gex et Haut Bugey
Pour les coureur occasionnel ou régulier Une séance de 2h30 sur nos itinéraires panoramiques vous permettrons de découvrir les spécificités de la course dans un environnement montagnard , de tester l’utilisation des bâtons.
La séance sera de faible intensité adaptée aux participants avec une alternance de marche et de course en fonction du relief et de fréquentes pauses.
Pré requis : être en mesure de courir 45 mn sur le plat
Materiel : sac à dos léger avec gourdes 1 litres, barres énergétiques et baskets ou chaussures de randos légères.
possibilités de prêts bâtons
Inscription : auprès de l’accompagnateur Sur demande Tarif : Adulte 15 €
Raquette avec les Ecoles
Des sorties découverte pour les écoles et les centres de loisirs
en demi journée et journée sur le site de votre choix: Monts Jura, la Vattay, Menthières , Cuvery – Retord
Marcher en raquettes, reconnaitre les traces d’animaux dans la neige, construire un abri…
Découvrir la neige avec des loupes pour comprendre les avalanches, s’initier a la manipulation du DVA…
Apprendre à lire la carte et a manipuler la boussole afin de s’orienter dans l’environnement hivernal
Tarifs : demi journée 140 € journée 200 €
